Terapi Nedir? Ruhsal Destek Süreci Hakkında Merak Edilenler
Yaşamın içinde herkes zaman zaman zorlayıcı dönemlerden geçer. Stres, kaygı, ilişki problemleri, yaşamsal krizler ve duygusal iniş çıkışlar birçok insanın hayatının bir parçasıdır. Bu zorluklarla başa çıkmak her zaman kolay olmaz. Terapi, bireylerin bu süreçleri anlamasına, duygularını düzenlemesine ve yaşam kalitesini artırmasına yardımcı olan profesyonel bir destek yöntemidir. Peki terapi nedir? Nasıl işler? Hangi konularda destek alabilirsiniz? Bu yazıda terapiye dair aklınızdaki soruları yanıtlıyoruz.
Dönüşen Kentsel Yapıların/ Modern Şehirleşmenin Psikolojik Açıdan Getirileri
Kentler bazen bilinçli iradeler tarafından dönüşürken, bazen de doğal afetlerden zorunlu olarak dönüşmüşlerdir. Kentsel dönüşümler...
Spor Psikolojisi Nedir? Kimler İçin Uygundur?
Spor, sadece fiziksel bir aktivite değil, aynı zamanda zihinsel dayanıklılığı, motivasyonu ve öz güveni geliştiren bir süreçtir. Bu nedenle spor psikolojisi, son yıllarda hem profesyonel sporcuların hem de düzenli egzersiz yapan bireylerin en çok ilgi gösterdiği alanlardan biri haline gelmiştir. Spor psikolojisi; spor ve egzersiz performansını etkileyen psikolojik süreçleri inceleyen bilim dalıdır. Kısaca, zihnin spordaki rolünü anlamayı ve geliştirmeyi amaçlar.
Depresyon (Majör Depresif Bozukluk) Nedir?
İşten ayrılmak, sınavdan düşük not almak, romantik ilişkinin sona ermesi, birini kaybetmek gibi durumlar üzgün, kırgın, karamsar, mutsuz veya umutsuz hissetmemize neden olabilir. Bu duygular yaşadığımız olumlu/olumsuz olaylara...
Terapi Sürecinde Gizlilik: Çocuk ve Ergenlerle Çalışırken Nelere Dikkat Edilir?
Terapi, kişinin en özel düşüncelerini ve duygularını paylaşabildiği güvenli bir alandır. Birçok danışan için bu güvenin temeli, terapide anlatılanların gizli kalacağına duyulan inançtır. Özellikle çocuklar ve ergenlerle çalışırken gizlilik konusu, ailelerin ve gençlerin aklında birçok soru işareti oluşturabilir. Bu yazıda terapi sürecinde gizliliğin anlamını, sınırlarını ve ailelerle nasıl bir denge kurulabileceğini açıklıyoruz.
Anlamlı Yatırım: Çalışan Destek Programı
Ruhsal hastalıkların iş yerinde üretkenliği üzerindeki etkisi son zamanlarda pek çok araştırmaya konu oldu. Her yıl 18 ila 54 yaş arası çalışanın toplamda milyonlarla ölçülebilecek sayıda günü psikolojik durumlarına bağlı olarak kaybediliyor.
Theraplay Nedir? Çocuğunuzla Bağ Kurmanın Oyun Temelli Yolu
Ebeveyn olmak, zaman zaman karşımıza çıkan davranışsal ve duygusal zorlukları anlamayı ve çözmeyi gerektirir. Çocuğunuzun kendisini sevilmeye değer hissetmesi, özgüvenini geliştirmesi ve sizinle güçlü bir bağ kurması, sağlıklı bir gelişimin temelini oluşturur. Theraplay yöntemi, tam da bu hedeflere ulaşmak için geliştirilen, bilimsel temelli bir oyun terapisi yaklaşımıdır. Theraplay, ebeveyn ve çocuk arasındaki etkileşimi destekleyen, sıcak, eğlenceli ve aktif bir yöntemdir. Bağlanma teorisine dayanır ve aile içi ilişkinin güçlenmesini hedefler.
Korona Sürecinde Ruhsallık
Bu dönemde, bedenin sınırlarını yeniden konumlarken, ruhsallığımızın de sınırlarını gözden kaçırmamak. Zaten bizim kaçırdığımız ölçüde, o bize yine hatırlatıyor olacak tıpkı daha önce hatırlattığı gibi. Peki sizce değişen bir şey...
Logoterapi Nedir? Hayata Anlam Katmanın Psikoterapötik Gücü
Hayatın zorlayıcı dönemleri, çoğu zaman karmaşık duygularla baş etmeyi gerektirir. Bu anlarda insanın zihninde belirsizlik, umutsuzluk ve kararsızlık bir arada yaşanır. Logoterapi, kişinin bu içsel karmaşadan çıkmasını ve yaşamına yeniden anlam kazandırmasını hedefleyen bir psikoterapi yaklaşımıdır.Logoterapi, bireyin varoluşsal krizlerini çözmesine, hayatın zorluklarına yeni bir bakış açısı geliştirmesine ve anlam arayışını güçlendirmesine yardımcı olur. Temel yaklaşım, insanın her durumda hayatına değer katacak bir anlam bulabileceği fikrine dayanır.
Yeme Bozuklukları: Türleri, Sebepleri ve Tedavi Yöntemleri
Beslenme, canlı hayatının devam ettirilmesinde merkezi öneme sahip olmakla birlikte, çoğu davranışın bazen örtük bazen de açık motivasyon kaynağıdır. İlk çağlarda...
Ekip Kaynak Yönetimi (CRM): Etkili İletişimin Gücü ve İnsan Faktörü
Ekiplerin başarısı yalnızca teknik yeterlilikle sınırlı değildir. Özellikle riskli ve yüksek sorumluluk gerektiren sektörlerde iletişim, karar verme ve ortak hareket etme becerileri kritik rol oynar. Ekip Kaynak Yönetimi (Crew Resource Management - CRM), ekiplerin mevcut kaynaklarını en verimli şekilde kullanabilmesini ve insan hatalarının önlenmesini hedefleyen bir yaklaşımdır.
Evlilik Öncesi Dönemde İlişkiler
Evlilik öncesi dönemde ilişkiyi güçlendirmek ve ilişkide yolunda gitmeyen tarafları anlamak evlilikteki yaşanabilecek sorunları önlemede önem taşıyor. Evlilik öncesi dönemde yok sayılan ya da bilinmeyen zayıflıklar evlendikten...