Yaz Tatili: Tatilin Ruh Sağlığına Etkileri
Güneşli günler, sıcak hava ve tatil planları, herkesin moralini yükseltir ve enerji verir. Ancak yaz tatilinin ruh sağlığına olan faydaları sadece bunlarla sınırlı değildir. İşte yaz tatilinin ruh sağlığımıza olan olumlu etkileri;
Ebeveyn-Çocuk İlişkisi: Sağlıklı İletişim Kurmanın Yolları
Ebeveyn-çocuk ilişkisi, çocuğun psikolojik, duygusal ve sosyal gelişiminde önemli bir rol oynar. Sağlıklı bir ilişki kurmak, güçlü ve güvene dayalı bir iletişimle mümkündür. Ebeveynler, çocuklarıyla açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmalıdır. Çocuklarına duygularını ve düşüncelerini ifade etmeleri için alan tanımalıdırlar.
İlişkilerde Ortak Hedeflerin Önemi
Sağlıklı ve tatmin edici bir ilişki, yaşam kalitesini artırır, duygusal yönden destekler ve kişisel gelişime katkıda bulunur. Bu bağlamda, ilişkilerin sağlıklı ve sürdürülebilir olması için ortak hedefler...
Etkili Zaman Yönetimi: Başarıya Giden Yolda Anahtar
Günlük hayatımızda iş, aile, sosyal aktiviteler ve kişisel hobiler arasında denge kurmak bazen zor olabilir. Zaman, hayatımızın en değerli kaynaklarından biridir. Hepimiz aynı 24 saate sahibiz, ancak bazıları bu süreyi daha verimli kullanarak daha fazlasını başarır. Peki, etkili zaman yönetimi nasıl sağlanır?
İş Kazası ve Psikolojik İlk Yardım: Çalışanların Sağlığı Her Şeyden Önemli
İş kazaları, çalışanlarda ciddi boyutlarda duygusal ve psikolojik etkiler yaratabilir. Kazaya karışan çalışanlar endişe, panik, korku, stres ve travma gibi duygular yaşayabileceği gibi, olaya tanıklık eden diğer çalışanlar da kaygı, stres ve üzüntü gibi duygular yaşayabilirler.
Evli Çiftler İçin Kök Ailede Sağlıklı Sınırlar Neden Önemlidir?
Bugün ülkemizde ailelerin yaşamış olduğu en önemli sorunların başında “sağlıklı sınır belirleyememe problemi” gelmektedir. Bu kimi zaman eşlerden birinin kök ailesinin müdahalesi ile olurken kimi zaman...
Çocuğuma Diş Fırçalama Becerisini Nasıl Kazandırabilirim?
Çocuklarımızın gelişim özelliklerine uygun olarak, kişisel bakımını üstlenebilmesi için gerekli olan becerilere öz bakım becerileri denir. Öz bakım becerileri çocukların hayata hazırlanmasını, bağımsız olarak kendine yetebilmesini ve sosyal kabulünü...
İş Yerinde Tükenmişlik Sendromu: Tükenmişliği Nasıl Anlarsınız?
Tükenmişlik, iş ve özel yaşamda sağlığı ve üretkenliği olumsuz yönde etkiler. Peki gerçekten tükenmişlik noktasına geldiğinizi ve bunun hangi sebeplerle olduğunu nasıl anlayabilirsiniz?
Sınav Kaygısı
Günümüz eğitim sisteminde, çocukların sınavlara ve değerlendirmelere maruz kalması, onların akademik başarılarını şekillendiren temel bir unsur haline gelmiştir. Ancak, sınavlarla ilgili yaşanan kaygı, çocukların ruh sağlığını ve genel refahını da önemli ölçüde etkileyebilmektedir. Bu noktada, ebeveynlerin çocuklarının sınav kaygısıyla başa çıkmasında oynadıkları rol büyük bir öneme sahiptir.
Ölüm: Varoluşun Mutlak Sonucu
Varoluşçu çatışma Irwin Yalom'un ifadesiyle "ölümün kaçınılmazlığının farkında olma ile var olmaya devam etme arzusu arasındaki gerilimdir."
İş Yerinde Mindfulness: Zihinsel ve Duygusal Sağlığınızı Destekleyin
Günümüz iş dünyasında, hızlı tempolu çalışma ortamları ve sürekli değişen koşullarla karşı karşıya kalmak, sıklıkla stres ve baskı hissetmemize neden olabilir. Bu nedenle, zihinsel ve duygusal sağlığımızı korumak ve iş performansımızı...
Çadem Psikoloji Çalışan Destek Hizmetleri
İş yerlerinde çalışanların refahını ve verimliliğini artırmak, günümüzde işverenlerin öncelikli hedeflerinden biri haline gelmiştir. Çalışanların yaşadığı stres, iletişim bozukluklukları, mobbing, duygusal zorluklar ve iş dengesizlikleri...