Spor Psikolojisi Nedir?

Spor, kişinin fiziksel, zihinsel, bilişsel ve sosyal gelişimine katkı sağlayan; rekabet veya eğlence amaçlı; kurallı veya kuralsız olabilen; bireysel veya takım halinde gerçekleşebilen etkinliklerdir. İnsan davranışlarını ve zihinsel süreçlerini inceleyen psikolojinin de spordan bağımsız olması düşünülemez. Nitekim Spor Psikolojisi alanı da psikolojinin alt alanlarından biri olarak Norman Triplett’in 1898 yılında “Egzersiz ve Spor Psikolojisi” çalışmasını yayınlaması ilk kez karşımıza çıkmıştır. Son yıllarda daha sık karşımıza çıkan Spor Psikolojisi nedir, kimler çalışır, çalışma alanları nelerdir ve spor psikologları neler yapar soruları psikoloji alanında sıkça rastladığımız sorulardan olmaya başladı. Bu yüzden bloğumuzda sorularınıza yanıt vermeye çalışacağız. Spor Psikolojisi spor, egzersiz ve performans aktivitelerinin psikolojik temellerini incelemektedir. Spordaki ve egzersizdeki performansı arttırmak ve korumak, fiziksel aktivitelere katılımı arttırmak,
performansı kolaylaştırıcı etmenlerin belirlenmesi çalışma alanlarındandır. Temel olarak ise psikolojik faktörlerin bireyin performansını ne şekilde etkilediğini incelediğini söylemek mümkündür. Spor psikologları eğitim alanında dersler vererek, akademik alanda bilimsel çalışmalara katkı sağlayarak ya da performans gelişimine yönelik danışmanlık hizmeti vererek alanda çalışabilmektedirler. Koç, antrenör ve profesyonel sporcular, yüksek riskli işlerde çalışanlar, dans ve
tiyatro gibi performans sergilenen sektörlerde çalışanlar ve spor ile ilgili sektörlerde çalışanlar ile çalışılmaktadırlar. Spor psikologları sporcuların kendilerini tanımasına, zihinsel olarak performans için hazır olmalarına, sportif kariyerlerini yönetmelerine, performanstan keyif almalarına, stres ve baskı
ile mücadele etmelerine, motivasyonlarını arttırmalarına yardımcı olurlar.