Unsere Blogbeiträge

Emotionale Resilienz: Wie Sie Ihre psychische Widerstandskraft in schwierigen Zeiten stärken

Emotionale Resilienz beschreibt die Fähigkeit, sich an Stress, Krisen, Verluste und andere belastende Lebensereignisse anzupassen und trotz Herausforderungen das psychische Gleichgewicht wiederzufinden. Sie bedeutet nicht, schwierige Gefühle zu vermeiden, sondern mit ihnen gesund umzugehen und gestärkt daraus hervorzugehen. Dieser Artikel erklärt, was emotionale Resilienz ausmacht und wie sie gezielt gefördert werden kann.

11.08.2024

Dyslexie (Spezifische Lernstörung): Symptome, Diagnose und die Bedeutung früher Unterstützung

Dyslexie ist eine neurologisch bedingte Entwicklungsstörung, die vor allem das Lesen betrifft und zu den Spezifischen Lernstörungen gehört. Sie steht in keinem Zusammenhang mit der Intelligenz und kann durch gezielte Förderung sowie psychologische Unterstützung erfolgreich begleitet werden. Dieser Artikel erläutert die Merkmale der Dyslexie, ihre Diagnose, weitere Formen spezifischer Lernstörungen und die Bedeutung einer frühzeitigen Unterstützung.

08.03.2026

Vielfalt und Inklusion am Arbeitsplatz: Warum sie für starke und erfolgreiche Unternehmen entscheidend sind

Vielfalt und Inklusion gehören heute zu den wichtigsten Erfolgsfaktoren moderner Unternehmen. Während Vielfalt unterschiedliche Perspektiven, Erfahrungen und Hintergründe in ein Unternehmen bringt, sorgt Inklusion dafür, dass sich alle Mitarbeitenden respektiert, wertgeschätzt und gleichberechtigt eingebunden fühlen. Dieser Artikel erläutert die Bedeutung von Vielfalt und Inklusion, typische Herausforderungen bei der Umsetzung sowie praktische Maßnahmen für eine inklusive Unternehmenskultur.

01.05.2025

Mitarbeiterunterstützungsprogramme (Employee Assistance Programs – EAP): Förderung des Wohlbefindens der Mitarbeitenden und nachhaltiger Unternehmenserfolg

Studien aus der Arbeits- und Organisationspsychologie zeigen, dass das Wohlbefinden der Mitarbeitenden einen entscheidenden Einfluss auf Produktivität, Arbeitsengagement und den langfristigen Unternehmenserfolg hat. Mitarbeiterunterstützungsprogramme (Employee Assistance Programs – EAP) bieten vertrauliche psychologische und praktische Unterstützung bei persönlichen sowie arbeitsbezogenen Herausforderungen und helfen Unternehmen dabei, gesündere, produktivere und widerstandsfähigere Arbeitsumgebungen zu schaffen.

23.01.2021

Insektenphobie (Entomophobie): Symptome, Ursachen und wirksame Bewältigungsstrategien

Die Insektenphobie, auch Entomophobie genannt, ist eine spezifische Phobie, die durch eine intensive und anhaltende Angst vor Insekten gekennzeichnet ist. Betroffene erleben häufig bereits beim Anblick eines Insekts oder sogar eines Fotos starke Angst und vermeiden Orte, an denen sie Insekten vermuten. Dieser Artikel erläutert die Symptome, möglichen Ursachen, Auswirkungen auf den Alltag sowie wissenschaftlich fundierte Ansätze zur Bewältigung einer Insektenphobie.

26.01.2024

Wie kann das Selbstvertrauen von Kindern gestärkt werden? Wissenschaftlich fundierte Tipps für Eltern

Selbstvertrauen ist ein wesentlicher Bestandteil der emotionalen, sozialen und kognitiven Entwicklung eines Kindes. Kinder mit einem gesunden Selbstvertrauen sind eher bereit, neue Erfahrungen zu machen, Herausforderungen anzunehmen und Rückschläge zu bewältigen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie sich Selbstvertrauen entwickelt und welche wissenschaftlich fundierten Strategien Eltern anwenden können, um ihr Kind nachhaltig zu stärken.

28.07.2024

Blut-, Injektions- und Verletzungsphobie: Symptome, Ursachen und psychologische Unterstützung

Die Blut-, Injektions- und Verletzungsphobie ist eine Form der spezifischen Phobie, bei der Betroffene eine intensive Angst vor Blut, Nadeln, Injektionen, Verletzungen oder medizinischen Eingriffen entwickeln. Manche Menschen reagieren mit Schwindel, Übelkeit oder sogar einer Ohnmacht. Die Angst kann dazu führen, dass notwendige medizinische Untersuchungen oder Behandlungen vermieden werden. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Symptome und Ursachen diese Phobie hat und welche wissenschaftlich fundierten psychologischen Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen.

26.01.2024

Was ist das Verlassenheitsschema? Symptome, Auswirkungen auf Beziehungen und psychologische Unterstützung

Das Verlassenheitsschema gehört zu den frühen maladaptiven Schemata und kann sich infolge von Verlust, Trennung, emotionaler Vernachlässigung oder instabilen Bindungserfahrungen entwickeln. Menschen mit diesem Schema leben häufig mit der anhaltenden Angst, von wichtigen Bezugspersonen verlassen zu werden. Dies kann Unsicherheit, ein geringes Selbstwertgefühl und belastende Beziehungsmuster zur Folge haben. In diesem Artikel erfahren Sie, wie sich das Verlassenheitsschema äußert, wodurch es entstehen kann und welche wissenschaftlich fundierten psychologischen Ansätze bei der Bewältigung unterstützen können.

23.01.2024

Aggressives Verhalten bei Kindern: Ursachen, Anzeichen und Empfehlungen für Eltern

Gelegentliche Wutanfälle, Schlagen, Schreien oder das Werfen von Gegenständen gehören bei vielen Kindern zur normalen Entwicklung, während sie lernen, ihre Gefühle zu verstehen und zu regulieren. Werden aggressive Verhaltensweisen jedoch häufiger, intensiver oder beeinträchtigen sie das Familienleben, die Schule oder soziale Beziehungen, können dahinter emotionale oder entwicklungsbedingte Belastungen stehen. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Ursachen aggressives Verhalten bei Kindern haben kann, wie Eltern angemessen reagieren können und wann psychologische Unterstützung sinnvoll ist.

08.03.2026

Mitarbeiterunterstützungsprogramme für Unternehmen: Eine Investition in das Wohlbefinden der Mitarbeitenden und den Unternehmenserfolg

Mitarbeiterunterstützungsprogramme (Employee Assistance Programs – EAP) sind professionelle Unterstützungsangebote, die das psychische Wohlbefinden, die Lebensqualität und die Leistungsfähigkeit von Mitarbeitenden fördern. Durch den Zugang zu vertraulicher und fachlicher Unterstützung können Unternehmen die Mitarbeiterbindung stärken, Fehlzeiten reduzieren, Burnout vorbeugen und ihre Arbeitgebermarke nachhaltig ausbauen. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Vorteile Mitarbeiterunterstützungsprogramme Unternehmen bieten und warum sie heute ein wichtiger Bestandteil moderner Personalstrategien sind.

24.01.2021

Stimmstörungen: Ursachen, Symptome und Tipps für eine gesunde Stimme

Stimmstörungen können die Kommunikation im Alltag und Berufsleben erheblich beeinträchtigen. Heiserkeit, schnelle Ermüdung der Stimme oder Veränderungen der Stimmqualität können auf eine zugrunde liegende Ursache hinweisen. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Ursachen Stimmstörungen haben können, welche Symptome typisch sind und wie Sie Ihre Stimme gesund erhalten.

08.03.2026

Die Kraft der Gewohnheiten: Können kleine Veränderungen große Wirkung haben?

Unsere täglichen Gewohnheiten beeinflussen unsere Gesundheit, Produktivität und unser Wohlbefinden stärker, als wir oft wahrnehmen. Kleine, konsequent wiederholte Handlungen können langfristig große Veränderungen bewirken, während ungünstige Gewohnheiten uns unbemerkt ausbremsen können. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Gewohnheiten entstehen und wie sich gesunde Routinen nachhaltig entwickeln lassen.

03.05.2025