Was ist die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS)? Symptome und Unterstützung

Die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine neuroentwicklungsbedingte Störung, die in der Regel bereits im Kindesalter beginnt. Sie beeinflusst die Aufmerksamkeit, die Impulskontrolle, die Planung von Handlungen und das Aktivitätsniveau.

Viele Menschen verbinden ADHS ausschließlich mit Kindern, die sehr unruhig sind. Tatsächlich zeigt sich ADHS jedoch auf unterschiedliche Weise. Manche Kinder fallen vor allem durch starke Aktivität und Impulsivität auf, während andere hauptsächlich Konzentrationsprobleme, Vergesslichkeit, Tagträumen oder Schwierigkeiten bei der Organisation ihres Alltags zeigen.

Deshalb betrifft ADHS nicht nur Kinder, die ständig in Bewegung sind. Auch ruhige Kinder, die sich leicht ablenken lassen oder Aufgaben nur schwer beenden können, können von ADHS betroffen sein.

Mit einer frühzeitigen Diagnose und geeigneter Unterstützung können Kinder mit ADHS wichtige Fähigkeiten entwickeln und ihren Alltag erfolgreich bewältigen.

Was ist ADHS?

ADHS ist durch stärkere Schwierigkeiten bei Aufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität gekennzeichnet, als sie für das jeweilige Alter und den Entwicklungsstand zu erwarten wären.

Diese Schwierigkeiten zeigen sich meist in mehreren Lebensbereichen, beispielsweise zu Hause, in der Schule und im sozialen Umfeld.

ADHS ist keine Folge von Faulheit, mangelnder Intelligenz, schlechter Erziehung oder fehlender Disziplin. Vielmehr handelt es sich um eine neuroentwicklungsbedingte Besonderheit, die die Steuerung von Aufmerksamkeit, Verhalten und Impulsen beeinflusst.

Obwohl ADHS häufig bereits im Kindesalter erkannt wird, können die Symptome bis ins Jugend- und Erwachsenenalter bestehen bleiben. Mit zunehmendem Alter nimmt die körperliche Unruhe oft ab, während Probleme mit Zeitmanagement, Organisation, Planung und Emotionsregulation stärker in den Vordergrund treten.

Welche Symptome hat ADHS?

Die Symptome von ADHS lassen sich grundsätzlich in drei Bereiche einteilen.

Unaufmerksamkeit

Kinder mit Aufmerksamkeitsproblemen können:

• sich leicht ablenken lassen,
• Hausaufgaben nur schwer beenden,
• häufig Gegenstände verlieren,
• Anweisungen vergessen,
• begonnene Aufgaben nicht abschließen,
• Flüchtigkeitsfehler machen,
• längere Konzentrationsaufgaben vermeiden,
• Schwierigkeiten mit der Organisation haben,
• im Alltag vergesslich wirken.

Diese Verhaltensweisen werden manchmal fälschlicherweise als mangelnde Motivation oder Faulheit interpretiert, obwohl die Kinder sich oft ernsthaft bemühen.

Hyperaktivität

Hyperaktivität bedeutet, dass ein Kind deutlich aktiver ist, als es für sein Alter zu erwarten wäre.

Mögliche Anzeichen sind:

• ständige Bewegung,
• Schwierigkeiten, sitzen zu bleiben,
• häufiges Zappeln mit Händen oder Füßen,
• Probleme bei ruhigen Aktivitäten,
• übermäßiges Reden,
• ständiger Beschäftigungsdrang,
• innere oder äußere Unruhe.

Im Jugendalter nimmt die sichtbare Hyperaktivität häufig ab und äußert sich eher als innere Unruhe oder Ungeduld.

Impulsivität

Impulsivität bedeutet, spontan zu handeln, ohne ausreichend nachzudenken.

Typische Anzeichen sind:

• andere häufig unterbrechen,
• Schwierigkeiten beim Warten,
• Antworten geben, bevor Fragen beendet sind,
• vorschnelles Handeln,
• Spiele oder Gespräche unterbrechen,
• emotionale Ausbrüche,
• Schwierigkeiten, spontane Reaktionen zu kontrollieren.

Kinder profitieren häufig davon, Strategien zur Emotionsregulation und Selbstkontrolle zu erlernen.

Wie wirkt sich ADHS auf Schule und soziale Beziehungen aus?

ADHS kann den Schulalltag auf unterschiedliche Weise beeinflussen.

Kinder haben möglicherweise Schwierigkeiten, dem Unterricht zu folgen, Aufgaben vollständig zu bearbeiten oder Anweisungen zu behalten. Manche fallen durch häufiges Reden oder Unruhe auf, andere wirken ruhig, erreichen jedoch aufgrund ihrer Konzentrationsprobleme nicht ihr tatsächliches Leistungspotenzial.

Auch soziale Beziehungen können betroffen sein. Impulsives Verhalten kann dazu führen, dass Kinder andere unterbrechen, Schwierigkeiten beim Einhalten von Regeln haben oder soziale Signale übersehen. Wiederholte Misserfolge können sich negativ auf das Selbstwertgefühl auswirken.

Wie wird ADHS diagnostiziert?

ADHS wird nicht anhand eines einzelnen Tests festgestellt.

Eine umfassende Diagnostik umfasst in der Regel:

• die Entwicklungsgeschichte des Kindes,
• Gespräche mit den Eltern,
• Beobachtungen durch Lehrkräfte,
• eine klinische Untersuchung,
• Verhaltensfragebögen,
• bei Bedarf zusätzliche Aufmerksamkeits- oder kognitive Tests.

Außerdem wird geprüft, ob die Symptome über einen längeren Zeitraum bestehen und verschiedene Lebensbereiche deutlich beeinträchtigen.

Welche Erkrankungen können mit ADHS verwechselt werden?

Nicht jedes Kind mit Konzentrationsproblemen hat ADHS.

Ähnliche Beschwerden können auch verursacht werden durch:

• Schlafprobleme,
• übermäßigen Medienkonsum,
• Angststörungen,
• depressive Symptome,
• Lernstörungen,
• belastende oder traumatische Erfahrungen,
• familiären Stress,
• sensorische Besonderheiten,
• körperliche Erkrankungen.

Eine sorgfältige diagnostische Abklärung ist deshalb wichtig, um die tatsächliche Ursache zu erkennen und die passende Unterstützung zu planen.

Wie können Eltern ihr Kind unterstützen?

Kinder mit ADHS wissen oft, was sie tun sollten, haben jedoch Schwierigkeiten, dies konsequent umzusetzen.

Hilfreiche Maßnahmen sind:

• kurze und klare Anweisungen geben,
• feste Tagesstrukturen schaffen,
• Aufgaben in kleine Schritte aufteilen,
• positives Verhalten gezielt verstärken,
• konsequente Regeln einhalten,
• ausreichend Bewegungsmöglichkeiten bieten,
• auf gesunde Schlafgewohnheiten achten,
• Bildschirmzeiten sinnvoll begrenzen,
• eng mit der Schule zusammenarbeiten,
• die Anstrengung des Kindes wertschätzen.

Ein strukturierter und unterstützender Alltag kann Kindern helfen, ihre Fähigkeiten besser zu entwickeln.

Psychologische Unterstützung bei ADHS

Die psychologische Begleitung wird individuell an Alter, Bedürfnisse und Stärken des Kindes angepasst.

Dabei können unter anderem folgende Bereiche gefördert werden:

• Aufmerksamkeit,
• Planung und Organisation,
• Impulskontrolle,
• Emotionsregulation,
• Problemlösung,
• soziale Kompetenzen,
• Lern- und Arbeitsstrategien.

Auch die Beratung der Eltern ist ein wichtiger Bestandteil der Unterstützung. Die Zusammenarbeit zwischen Familie, Schule und Fachpersonen trägt wesentlich zum langfristigen Erfolg bei.

Bei Bedarf kann die psychologische Begleitung durch eine kinder- und jugendpsychiatrische Behandlung ergänzt werden.

Der Ansatz von Cadem Psychologie bei ADHS

Bei Cadem Psychologie betrachten wir ADHS ganzheitlich. Neben den Symptomen werden auch die Entwicklungsgeschichte des Kindes, seine emotionalen Bedürfnisse, familiären Beziehungen, schulischen Erfahrungen sowie individuelle Stärken berücksichtigt.

Die Unterstützung kann Einzeltermine mit dem Kind, Elternberatung, die Zusammenarbeit mit der Schule sowie bei Bedarf eine Überweisung zur Kinder- und Jugendpsychiatrie umfassen.

Unser Ziel ist es nicht, Kinder zu etikettieren, sondern ihre Aufmerksamkeit, Emotionsregulation, Impulskontrolle, Planungsfähigkeiten, ihr Selbstvertrauen und ihre sozialen Kompetenzen nachhaltig zu stärken.

Fazit

Die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine gut behandelbare neuroentwicklungsbedingte Störung, wenn sie frühzeitig erkannt und angemessen begleitet wird. Eine enge Zusammenarbeit zwischen Familie, Schule und Fachkräften kann Kindern helfen, ihre schulischen Leistungen zu verbessern, soziale Beziehungen zu stärken und ihr volles Potenzial zu entfalten.